ボルダリングはじめました。

2019年11月6日

最近のマイブームはボルダリングで、週に1回行くようになりました。
ボルダリングは、体も頭も使うので筋力と集中力をアップさせることができます。
普段使わない筋肉を使い、血行もよくなり酷かった肩こりがマシになりました。
コースをゴールしたときの達成感もあるのでとても楽しいスポーツです。
日頃のトレーニングも必要なので、ジムと並行して通っていこうと思います。
思ったより気軽にできるので、機会あれば体験してみて下さい。
(H)

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